Program Penurunan Berat Badan Berkelanjutan Online – Apa yang orang juga perlu disadari adalah bahwa setiap kali Anda menambahkan tindakan baru untuk kehidupan sehari-hari Anda dan terlibat pikiran sadar Anda, yang membutuhkan usaha dan energi. Tergantung pada bagaimana Anda label tindakan baru – “menyenangkan” atau “tugas” – itu juga dapat menghasilkan jumlah tirai ketidaknyamanan. Semakin kecil tindakan, semakin kecil ketidaknyamanan mungkin. Jelas, kita semua bisa mentolerir ketidaknyamanan kecil untuk jangka waktu lama. Kabar baiknya adalah bahwa jika Anda terus mengulangi tindakan baru, akhirnya pikiran bawah sadar Anda mengambil alih dan menjadi kebiasaan, sehingga kembali Anda kembali ke zona kenyamanan Anda. Masalahnya adalah bahwa ketika Anda menambahkan 3, 4, atau lebih tindakan baru untuk rutinitas harian Anda sekaligus, apalagi yang mungkin sangat meningkatkan jumlah ketidaknyamanan yang Anda rasakan, juga akan meningkatkan jumlah waktu yang akan membawa Anda ke membuat tindakan baru kebiasaan. Jadi kombinasi lebih nyaman untuk jangka waktu yang lebih lama sangat meningkatkan peluang Anda untuk burnout sebelum tindakan baru menjadi kebiasaan.
Itu sebabnya, ketika Anda mencoba untuk mengubah perilaku kebiasaan atau mengembangkan perilaku baru, cara terbaik untuk melakukannya adalah satu per satu, tidak sekaligus. Dengan bekerja pada membuat tindakan baru kebiasaan, satu per satu, Anda menjaga tingkat ketidaknyamanan yang rendah sehingga sangat meningkatkan kesempatan Anda menempel dengan tindakan baru cukup lama untuk membuatnya kebiasaan. Setelah tindakan saat Anda sedang bekerja pada menjadi kebiasaan, Anda pindah ke tindakan berikutnya Anda ingin membuat kebiasaan dan sebagainya.
Ya, saya menyadari bahwa bekerja pada mengubah atau mengembangkan perilaku kebiasaan satu per satu akan membawa Anda sedikit lebih lama untuk menurunkan berat badan yang Anda inginkan, tapi pertanyaan saya kepada orang-orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dengan biaya apapun adalah ini. Apa gunanya kehilangan berat badan dengan cepat jika Anda akan mendapatkan kembali semua berat kembali lagi? Sebagian besar waktu, lambat dan mantap memenangkan perlombaan. Aku bahkan berpendapat bahwa kehilangan berat badan dengan mengubah satu kebiasaan pada suatu waktu sebenarnya jauh lebih cepat daripada metode lain dan di sini adalah mengapa (baca juga: smart detox edi wibowo). Saya tahu banyak orang yang telah kehilangan berat badan dengan cara yang cepat, selama bertahun-tahun dan belum mereka masih kelebihan berat badan karena mereka terus mendapatkan kembali berat kembali. Di sisi lain, orang-orang yang menurunkan berat badan dengan mengubah satu kebiasaan pada suatu waktu, mungkin mengambil beberapa minggu tambahan atau bulan untuk kehilangan semua berat badan yang mereka inginkan, tetapi pada akhirnya, mereka bisa mempertahankannya hampir dengan mudah, karena kebiasaan baru perilaku mereka telah mengembangkan menjaga mereka ramping dan sehat. Dan ini adalah bagaimana berkelanjutan penurunan berat badan adalah mungkin.
Stavros adalah pencipta program Tinggal Thin Tetap Tipis. Adalah program penurunan berat badan berkelanjutan online pada seperti program penurunan berat badan lainnya di pasar saat ini. Dengan ini program penurunan berat badan, Anda tidak akan hanya kehilangan berat badan yang Anda inginkan, Anda akan mempertahankannya juga!